|
Sme vystavovaní každodennému stresu, jeme nezdravo, málo spíme, žijeme v strese a takto by som mohla pokračovať donekonečna
Až keď nás postihne nejaká choroba, začneme sa zaoberať zdravím, fyzickou a psychickou pohodou.
Preto odkaz pre všetkých - nečakajte na túto chvílu, ale začnite hneď teraz !
Zdravie je jedniné čo máme a je len v našich rukách, ako s ním budeme zaobchádzať.
Výživa väčšiny ľudí, je nesprávna. Aj keď si oni myslia opak. Nesprávna výživa nedodáva správnu energiu. Mnohé potraviny a jedlá spôsobujú choroby, úspávajú alebo potláčajú nálady. "Normálne" jedlo zanecháva jedovaté produkty, ktoré sa stávajú po dlhšom čase škodlivými.
Telo potrebuje energiu. Najlepšou formou energie je prírodná strava ako základná forma slnečnej energie. Energická zásoba uložená v prírodných potravinách rozširuje naše vedomie a zaostruje našu koncentráciu.
Preto by sme sa v prvom rade mali vzdať takých vecí ako je rafinovaný cukor, biela múka, mäso a vajcia. Káva, alkohol a tabak sú tiež zakázané. Telo by malo prijímať čerstvé potraviny v prírodnom stave a bez chemických prísad.
Nečakajme, čo nám predpíše lekár. Lieky máme v prírode.
Je samozrejme množstvo faktorov, ktoré ovplyvňujú naše zdravie. Keďže strava patrí medzi rozhodujúce, venujme jej hlavnú pozornosť.
Jeden japonský športovec na olympijských hrách povedal: Nezáleží na našich zlých zlozvykoch, ale práve na tých dobrých. Preto naše dobré návyky sa musia posilniť do takej miery, aby zatlačili tie zlé do úzadia.
A tu je niekoľko pravidiel, ktoré by nás mali sprevádzať životom.
1. dobrý čerstvý vzduch
2. čistá voda
3. živá surová strava (ovocie, zelenina, orechy )
4. spánok a kľud
5. byť šťastný
6. láska a porozumenie
7. pohodlná telesná teplota
8. čistota
9. slnečný svit a nepriame slnko
10. energický pohyb
11. uvoľnenie
12. pocit, že k niekomu patríte
13. hry a odpočinok
14. vyhýbať sa rozčuľovaniu, vyradiť nadmerný stres, aspoň v tekej miere ako sa dá
15. zaistiť si živobytie
16. radostné okolie
17. sebaovládanie
18. prospešná mnohotvárna práca
19. motivácia, inšpirácia
20. spokojnosť
21. viera a úcta
22. sebavedomie
23. príroda, lesy
24. radosť z maličkostí
25. Ži Tu a Teraz
Dajte sa do to ! Vašou domenou bude zdravie, energia, nová životná sila, vitalita, celkové zlepšenie zdravia a v neposlednom rade omladenie. Nielenže sa budete cítiť mladšie, ale budete tak aj vyzerať.
|
